最近、女性に限らず、男性でも冷え性に悩む人とかが増えているらしいです。 どうして女性の方が冷え性に悩んでいる人が多いのかというと、男性よりも筋肉量が少ない人が多いからだそうです。 つまり、現代の男性は、昔の男性に比べて筋肉量が低下しているという事なのでしょうね。 さて、私は１７７センチで、５８キロの細めの体型です...

自分がグルテンアレルギーだと気付いてから、ずっと小麦粉を避けていました。 しかし、昨日、たまには良いだろうと、カップヌードルBIGのイベントに参加してしまったので、物凄く大量に食べたんです。 そしたら・・・！？ 自分が思っていたより、かなり激しいグルテンアレルギーの症状が出てしまいました。 もちろん、私の個人的...

面倒くさがりやの私がグルテンフリー生活をしていると、いつも、同じメニューばかり食べてしまっています。 例えば、何がグルテンフリーなのかを考えるのが面倒なので、最近の私の外食は、牛丼ばかり（笑） さらに、家で食べる時は、ご飯に『魚』『肉』とかを繰り返すだけで、ちょっと飽きてきました。 そこで先日、グルテンフリーの玄...

先日、アマゾンで簡単に買える！美味しいグルテンフリーの米粉パンという記事内で、『GOPAN』というホームベーカリーに興味を持っていると書きました。 パナソニック『GOPAN』 でも、値段が高いので、安いホームベーカリーが現実的と、その記事をは結論付けたのですが・・・！？ とっても気になる、『GOPAN』を使ってパ...

先ほど、『アマゾンで簡単に買える！美味しいグルテンフリー麺１８種』という記事を書きました。 今回は麺だけでは寂しいですから、グルテンフリーのパンについての記事を書きますね。 でも、覚悟してください！ グルテンフリーのパンは、麺よりも何よりも、めちゃめちゃお値段が高いです！ とはいえ、一応、最後に解決方法も書いて...

最近、グルテンアレルギーだということが分かったので、グルテンフリーの食事をしています。 基本的には、米を中心とした、アジア系の食事を食べていれば良いのですが・・・！？ 『麺が食べたい！』という心の叫びが、思わず、行動にも出てしまうことがあります。 そうなったとしても、苦しむ必要はありません。 なぜなら、グルテン...

最近、渋谷や新宿の立ち食いそばのチェーン店に、『十割そば』のお店がある事を発見しました。 私はグルテンという、小麦のモチモチの元となる成分のアレルギーを持っています。 なので、小麦を一切混ぜ込まないで、そば粉１００の『十割そば』にものすごく興味があります。 なので、早速、蕎麦を立ち食いしてきました。 ※グルテン...

先日、『自分で出来る！グルテンアレルギーの検査をやる方法』という記事を書いたように、私は小麦に含まれるグルテンという、モチモチ感を元となっている物質のアレルギーなんです。 だから、小麦製品を、なるべく食べないようにしています。 なので、最近、グルテンフリーの料理を出してくれるお店を探して、いろいろと発掘しています。...

そんなに、自分の健康に自信がない人って、大勢いるんじゃないでしょうか。 私も、そういう自分の健康に自信がない人の１人で、『体調が良くないな〜』と感じる日が多くあります。 でも、最近、『グルテンアレルギー』の存在を知りました。 そして、自分でグルテンアレルギーの検査をしてみたところ・・・！？ 悪かった体調が、だい...